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Mal di schiena e scarpe..

Mal di schiena e scarpeTi sei mai chiesto cosa mettere ai piedi?Leggi..perchè troverai informazioni controcorrente!

Questo sarà un articolo breve…in cui farò qualche considerazione riguardo le calzature ed il mal di schiena, che..come al solito non intendo solo dolore lombare..ma anche dolore cervicale, dolore dorsale..ecc…..

Quante volte hai sentito dire che il mal di schiena dipende dai piedi???
Vado subito a dirti che in
alcuni casi è vero……

Prima che ti dica quali scarpe devi mettere seguimi un attimo..è importante.

A cosa serve il piede?

Le cose che devi sapere sono soltanto 3!

Il piede è come un occhio…manda di continuo informazioni al cervello sulla posizione corpo

Il piede ha..200.000 terminazioni nervose..e tutte queste cose collaborano tra loro per mandare informazioni al cervello…
Posso affermare che il piede è il più grande stimolatore del cervello…e se non usato al massimo delle possibilità aiuta il decadimento cognitivo (capacità intellettive).

Il piede è progettato per essere nudo

Il piede possiede tutte le capacità per funzionare..senza le scarpe. Purtroppo la vita nella società ce ne impone l'uso fin da neonati.
Hai problemi a camminare a piedi nudi? Oppure non riesci proprio?
Ti assicuro che è un grave problema….fortunatamente risolvibile in breve tempo.

Il piede è il primo "organo" che mantiene la stabilità e l'equilibrio del corpo

Grazie a: 28 ossa, 19 muscoli maggiori, 33 articolazioni e 17 legamenti riesce a farci mantenere la stabilità e l'equilibrio ovunque.

Quindi?? Che devi mettere ai piedi?ecco una lista…

  1.  indossa scarpe stabili!
  2.  indossa scarpe leggere..
  3.  indossa scarpe avvolgenti..che siano come un guanto
  4.  indossa scarpe che ti diano una sensazione di equilibrio

Viene da se che le scarpe da ginnastica super ammortizzate..NON vanno assolutamente bene!  E l'instabilità che comportano rischia di peggiorare i tuoi sintomi..

Quali sono le scarpe giuste?

La scarpa migliore in assoluto è…NESSUNA! Ti ho già detto che il piede è fatto per stare nudo.
So perfettamente che questo non è possibile…nemmeno io verrei a casa tua scalzo….quindi……

Cammina almeno mezz'ora al giorno a piedi nudi

Questo NON è un compito per casa..ma una vera perla che in pochissimo tempo ti darà un enorme benessere…

Quali sono le scarpe giuste 2?

Le più famose scarpe che racchiudono in se tutte e 4 le caratteristiche che ho elencato..

Sono le converse!spinadorsalesana

 

 

 

Dopotutto anche Rocky Balboa si allenava con le converse…

rocky balboa mal di schiena

Ricorda comunque che qualsiasi problema della colonna vertebrale è causato in primo luogo da disfunzioni vertebrali (sublussazioni vertebrali) che vanno corrette con manovre da esperti in materia…

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Problemi della colonna vertebrale…LA SOLUZIONE

problemi cervicali e lombariCon questo articolo non voglio farti un elenco dei problemi che originano dalla colonna vertebrale…ma farti capire come questi possono incidere nella tua vita. questo va al di la del "semplice" dolore.

Ti condurrò praticamente all'interno di un racconto dell'orrore..dove TU..sei o potresti essere il protagonista.
Non ti piacciono questo tipo di racconti?? tranquillo! Ti do anche la soluzione…quindi leggi sapendo che ci sarà il lieto fine..

Bene…ora cercherò di farti vivere direttamente i sintomi! Ti farò entrare nella storia e sarai il protagonista..
Rilassati..e immagina!  Se hai avuto questi sintomi in passato ti sembrerà di riviverli.

Dolore cervicale:

Ti svegli la mattina irrigidito..non hai mai avuto questa sensazione!In più senti un peso alla base del collo che ti fa sentire gobbo.
Col passare del tempo la sensazione di rigidità diventa dolore…a volte molto forte..ma un antidolorifico ti fa passare tutto.

Arrivi ad un punto in cui nemmeno i medicinali riescono a far qualcosa e quasi.. ti abitui…fino a che cominci a svegliarti di notte dal dolore. Questo è il sintomo peggiore perchè è indice di forte infiammazione.

Mal di testa:

Molto probabilmente soffri già di dolori cervicali…in più si aggiunge questo sintomo.
Devi sapere che è uno dei sintomi più invalidanti che esista…non riesci a pensare…non riesci a vedere bene…ti da fastidio la luce. Ed ogni movimento che fai sembra un castigo.

Anche qui..i medicinali possono poco se non vuoi utilizzare delle vere bombe atomiche!!!

Il dolore di solito parte sulla nuca..per poi salire verso il vertice e scendere verso la fronte e gli occhi.
Diventa così fastidioso..da modificare la tua personalità e rendere difficile il rapporto con gli altri.

Vertigini:

Inizia con un semplice giramento di testa quando passi da sdraiato..a seduto. Magari la mattina appena alzato dal letto.
Se pensi che sia normale, sbagli! NON lo è! E' comune..ma non normale..

Con il tempo cominci ad avere questo sintomo anche da seduto…e comincia a scatenarsi un fastidioso senso di pesantezza alla testa. Ma ancora non ti preoccupi…fino a quando..
Vai al supermercato…ed il tuo cervello è talmente sovraccaricato da stimoli che non sa più elaborare correttamente che…quasi non ti reggi in piedi.

Con i giorni questa sensazione aumenta…diventando fortemente invalidante per la tua vita. Pensa a quando guidi!

Nausea:

Magari soffri già di vertigini e mal di testa…comincia anche la nausea…e non riesci più nemmeno a mangiare. E se riesci…digerire diventa un'impresa.

Mal di schiena:

Sintomo che colpisce l'80% (anche di più) della popolazione mondiale…se non lo provi sei molto fortunato.
Di solito è un dolore nella parte bassa della schiena…
Anche questo come il dolore cervicale parte piano…e poi si scatena! costringendoti anche a stare a letto!

Ricorda che milioni di italiani ogni anno rimangono a letto per attacchi di mal di schiena..

Nervo sciatico:

Le disfunzioni della tua schiena sono arrivate a dar fastidio anche alle radici nervose! E l'infiammazione è talmente forte che il dolore arriva..prima alla natica…poi alla coscia…poi al ginocchio…poi al polpaccio…e poi fino al piede!

NON sentirti fortunato perchè oltre il piede non si può andare! Il tuo nervo è in pericolo di vita…realmente.

Parestesie:

La parestesia non è altro che un sintomo che va dal "semplice" formicolio…al vero e proprio deficit di forza di un intero arto.

Facciamo così…mi ricollego alla descrizione dei sintomi del nervo sciatico.

Il dolore arriva fino al piede ed intanto la tua gamba è come addormentata…a volte hai delle scosse…altre dei formicolii…altre le gambe ed i piedi freddi. Fino a che…inizia a mancare la forza…non è più "la tua gamba"…e non riesci più a muoverla come vorresti.
Riesci a muovere la punta del piede verso l'alto? E camminare sulle punte?

Hai avuto uno di questi sintomi in passato?

La soluzione!!!

Sai che c'è la soluzione a tutto questo?

Tutti questi problemi non sono altro che derivati da disfunzioni vertebrati…che vanno corrette con manovre specifice!
Queste disfunzioni vertebrali prendono il nome di sublussazioni vertebrali! E sono degli spostamenti o dei blocchi nelle articolazioni vertebrali che non permettono al sistema nervoso di funzionare al 100%…

Vanno corrette con delle manovre specifiche di aggiustamento/manipolazione vertebrale che richiedono..
Esperienza specifica..e
Grande manualità..

 

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